Description
Probieren Sie diese köstlichen Honig-Knoblauch-Garnelen – perfekt für ein schnelles und gesundes Abendessen! 🍤🍯🌿
Ingredients
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- 1/3 Tasse Honig – Der Honig verleiht den Garnelen eine natürliche Süße und sorgt für eine perfekte Karamellisierung.
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- 1/4 Tasse Sojasauce (natriumreduziert) – Die Sojasauce bringt eine salzige und leicht herbe Note ins Spiel, die hervorragend mit dem Honig harmoniert.
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- 2 Knoblauchzehen, gehackt – Knoblauch fügt eine aromatische Tiefe hinzu, die das Gericht unverwechselbar macht.
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- 1 Teelöffel gehackter frischer Ingwer (optional) – Ingwer verleiht dem Gericht eine zusätzliche Schärfe und ein frisches Aroma.
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- 1 Pfund mittelgroße rohe Garnelen, geschält und entdarmt – Garnelen sind das Herzstück dieses Rezepts. Achten Sie darauf, frische Garnelen zu verwenden, um den besten Geschmack zu erzielen.
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- 2 Teelöffel Olivenöl – Olivenöl ist die Basis zum Braten der Garnelen und gibt ihnen eine angenehme Textur.
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- Gehackte Frühlingszwiebeln (optional zum Garnieren) – Frühlingszwiebeln bringen eine frische und leicht scharfe Note ins Gericht.
Instructions
Schritt 1: Vorbereitung der Marinade:
Beginnen Sie damit, die Marinade für die Garnelen vorzubereiten. In einer mittelgroßen Schüssel Honig, Sojasauce, gehackten Knoblauch und optional gehackten Ingwer gut miteinander vermischen. Diese Marinade ist die Basis für den intensiven Geschmack der Garnelen. Der Honig sorgt für die Süße, während die Sojasauce das Umami-Geschmackserlebnis verstärkt. Wenn Sie einen zusätzlichen Frischekick wünschen, können Sie den gehackten Ingwer hinzufügen.
Schritt 2: Marinieren der Garnelen:
Legen Sie die geschälten und entdarmten Garnelen in die Marinade und rühren Sie gut um, sodass alle Garnelen gleichmäßig bedeckt sind. Decken Sie die Schüssel ab und lassen Sie die Garnelen mindestens 30 Minuten im Kühlschrank marinieren. Wenn Sie mehr Zeit haben, können Sie die Garnelen auch länger marinieren, um den Geschmack noch intensiver zu machen. Diese Marinade durchdringt das zarte Garnelenfleisch und verleiht ihm den unverwechselbaren Honig-Knoblauch-Geschmack.
Schritt 3: Garnelen anbraten:
Erhitzen Sie 2 Teelöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Sobald das Öl heiß ist, legen Sie die marinierten Garnelen in die Pfanne. Braten Sie die Garnelen für etwa 2-3 Minuten pro Seite, bis sie rosa und durchgegart sind. Achten Sie darauf, die Garnelen nicht zu lange zu braten, da sie sonst zäh werden können. Der Honig in der Marinade karamellisiert leicht und verleiht den Garnelen eine goldene Kruste, während der Knoblauch für das charakteristische Aroma sorgt.
Schritt 4: Servieren und Garnieren:
Sobald die Garnelen fertig sind, nehmen Sie sie aus der Pfanne und legen Sie sie auf einen Teller. Wenn Sie möchten, können Sie die Garnelen mit gehackten Frühlingszwiebeln garnieren, um dem Gericht einen frischen und farbenfrohen Touch zu verleihen. Sofort servieren, damit die Garnelen ihre beste Textur und ihren vollen Geschmack behalten. Dieses Gericht passt hervorragend zu Reis, Quinoa oder einem frischen Salat.
Notes
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 6 Minuten
- Category: Hauptgericht