Hähnchen Katsu, ein köstliches Gericht aus der japanischen Küche, hat sich in den letzten Jahren weltweit großer Beliebtheit erfreut. Dieses knusprige und saftige Hähnchenfilet wird in einer goldbraunen Panade serviert und ist perfekt für ein herzhaftes Abendessen oder als besondere Mahlzeit für Gäste. In diesem Rezept führen wir Sie Schritt für Schritt durch die Zubereitung dieses geschmackvollen Gerichts.
Geschichte und Ursprung von Hähnchen Katsu
Hähnchen Katsu ist ein Klassiker der japanischen Küche und eine Variante des traditionellen „Katsudon“, bei dem normalerweise Schweinefleisch verwendet wird. Der Begriff „Katsu“ ist eine Abkürzung des englischen Wortes „cutlet“ und bezeichnet paniertes und frittiertes Fleisch. Während das ursprüngliche Katsu-Gericht meist aus Schweinefleisch besteht, erfreut sich die Hähnchen-Version großer Beliebtheit. Hähnchen Katsu wird oft mit Tonkatsu-Sauce serviert, einer süß-würzigen Sauce, die perfekt mit der knusprigen Panade harmoniert.
Zutaten für Hähnchen Katsu
PrintHähnchen Katsu Rezept
- Total Time: 25-27 minut
- Yield: 4 Portionen 1x
Description
Hähnchen Katsu: Ein Klassiker der japanischen Küche
Ingredients
-
- 4 Hähnchenbrustfilets (ohne Haut und Knochen)
-
- Salz und Pfeffer (nach Geschmack)
-
- 1 Tasse Allzweckmehl
-
- 2 große Eier (geschlagen)
-
- 2 Tassen Panko-Semmelbrösel
-
- Pflanzenöl (zum Frittieren)
-
- Tonkatsu-Sauce (zum Servieren)
-
- Reis (zum Servieren)
-
- Optional: Frisches Gemüse (wie Salat oder gedünstete Erbsen, zum Garnieren)
Instructions
1. Hähnchen vorbereiten
Zunächst bereiten wir das Hähnchen vor:
-
- Hähnchenbrustfilets würzen: Die Hähnchenbrustfilets gründlich abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Dann großzügig mit Salz und Pfeffer würzen, um den Geschmack zu intensivieren.
-
- Panierstation einrichten: Bereiten Sie drei flache Schalen vor. Füllen Sie die erste Schale mit Allzweckmehl, die zweite mit den geschlagenen Eiern und die dritte mit Panko-Semmelbröseln. Die Reihenfolge der Panierung ist wichtig: Zuerst das Mehl, dann die Eier und schließlich die Semmelbrösel.
-
- Panieren: Wenden Sie jedes Hähnchenbrustfilet zunächst im Mehl, sodass es gleichmäßig bedeckt ist. Klopfen Sie überschüssiges Mehl ab. Tauchen Sie das Filet anschließend in die geschlagenen Eier und lassen Sie es gut abtropfen. Zum Schluss wenden Sie das Filet in den Panko-Semmelbröseln, sodass eine gleichmäßige und dicke Panade entsteht. Drücken Sie die Brösel leicht an, damit sie gut haften.
2. Hähnchen frittieren
-
- Öl erhitzen: Erhitzen Sie in einer großen Pfanne ausreichend Pflanzenöl bei mittlerer bis hoher Hitze. Das Öl sollte etwa 1-2 cm hoch sein, um eine gleichmäßige Frittierung zu gewährleisten. Testen Sie die Temperatur, indem Sie ein kleines Stück Panade ins Öl geben – wenn es sofort zu brutzeln beginnt, ist das Öl heiß genug.
-
- Hähnchen braten: Legen Sie die panierten Hähnchenbrustfilets vorsichtig in das heiße Öl. Braten Sie die Filets in mehreren Portionen, wenn nötig, um Überfüllung zu vermeiden. Die Filets sollten etwa 3-4 Minuten pro Seite braten, bis sie goldbraun und knusprig sind. Die genaue Zeit kann je nach Dicke der Filets variieren. Achten Sie darauf, dass das Hähnchen durchgegart ist und eine Innentemperatur von mindestens 75°C erreicht hat.
-
- Abtropfen lassen: Nehmen Sie die fertigen Filets mit einer Zange aus der Pfanne und legen Sie sie auf ein mit Küchenpapier ausgelegtes Gitter oder einen Teller, um überschüssiges Öl abtropfen zu lassen.
3. Servieren
-
- Hähnchen schneiden: Schneiden Sie die Hähnchenbrustfilets in dünne Scheiben oder Streifen. Dies erleichtert das Servieren und macht das Gericht ansprechender.
-
- Beilagen vorbereiten: Kochen Sie Reis nach Packungsanweisung. Der Reis bildet eine perfekte Beilage zu dem knusprigen Hähnchen Katsu.
-
- Tonkatsu-Sauce servieren: Servieren Sie das Hähnchen Katsu zusammen mit Tonkatsu-Sauce, die Sie entweder fertig kaufen oder selbst zubereiten können. Die Sauce verleiht dem Gericht eine zusätzliche Geschmackstiefe.
-
- Optional: Gemüse hinzufügen: Garnieren Sie das Gericht nach Belieben mit frischem Gemüse wie Salat oder gedünsteten Erbsen, um eine zusätzliche Frische und Farbe auf den Teller zu bringen.
Notes
Nährwertangaben (pro Portion)
- Kalorien: ca. 350 kcal
- Fett: ca. 20 g
- Kohlenhydrate: ca. 25 g
- Eiweiß: ca. 25 g
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 10-12 Minuten
- Category: Hauptgericht
Zusätzliche Tipps für perfektes Hähnchen Katsu
- Die richtige Temperatur: Stellen Sie sicher, dass das Öl die richtige Temperatur hat, um ein gleichmäßiges Frittieren zu gewährleisten. Ein Thermometer kann hilfreich sein, um die genaue Temperatur zu überprüfen.
- Panade richtig anpressen: Drücken Sie die Panko-Semmelbrösel leicht an, um sicherzustellen, dass sie gut haften und beim Frittieren nicht abfallen.
- Nach Belieben variieren: Experimentieren Sie mit verschiedenen Gewürzen im Mehl oder der Panade, um dem Hähnchen Katsu eine persönliche Note zu verleihen.
Fazit
Hähnchen Katsu Rezept. Mit diesen detaillierten Anweisungen und Tipps wird Ihr Hähnchen Katsu garantiert ein voller Erfolg. Genießen Sie die köstlichen, knusprigen Filets zusammen mit dem aromatischen Reis und der unverzichtbaren Tonkatsu-Sauce. Guten Appetit!