Einführung in das Rezept für Zartes Rinderfilet in Cognac-Sahnesauce
Zartes Rinderfilet in Cognac-Sahnesauce genießen!. Das Rezept für Zartes Rinderfilet in Cognac-Sahnesauce ist ein wahrer Genuss für Feinschmecker. Es vereint die zarte Textur des Rinderfilets mit einer cremigen, aromatischen Sauce, die durch den Cognac eine besondere Note erhält. Dieses Gericht eignet sich hervorragend für besondere Anlässe oder ein festliches Dinner zu Hause. Die Kombination aus hochwertigen Zutaten und einer einfachen Zubereitung macht es zu einem Favoriten in vielen Küchen.
Was macht dieses Gericht besonders?
Was dieses Gericht besonders macht, ist die harmonische Verbindung von Aromen. Der Cognac verleiht der Sahnesauce eine Tiefe, die das zarte Rinderfilet perfekt ergänzt. Zudem sorgt die Kombination aus Schalotten und Knoblauch für eine geschmackliche Basis, die das Gericht abrundet. Die Zubereitung ist unkompliziert, sodass auch weniger erfahrene Köche ein köstliches Ergebnis erzielen können.
Ein weiterer Pluspunkt ist die Vielseitigkeit des Rezepts. Sie können das Rinderfilet nach Ihrem Geschmack anpassen, sei es durch die Wahl der Beilagen oder durch Variationen in der Sauce. Ob mit Kartoffelpüree, frischem Gemüse oder einem knackigen Salat – die Möglichkeiten sind nahezu unbegrenzt. Dieses Gericht ist nicht nur ein Fest für den Gaumen, sondern auch ein echter Hingucker auf dem Teller.
In den folgenden Abschnitten werden wir die Zutaten und die Zubereitung des Zarten Rinderfilets in Cognac-Sahnesauce im Detail besprechen. Lassen Sie uns gemeinsam in die Welt der feinen Küche eintauchen!
Zutaten für Zartes Rinderfilet in Cognac-Sahnesauce
Um ein köstliches Zartes Rinderfilet in Cognac-Sahnesauce zuzubereiten, benötigen Sie eine Auswahl an frischen und hochwertigen Zutaten. Diese Zutaten sind entscheidend, um den vollen Geschmack und die zarte Textur des Gerichts zu erreichen. Hier ist eine Liste der benötigten Zutaten:
- 500 g Rinderfilet: Wählen Sie ein hochwertiges Stück, um die Zartheit zu gewährleisten.
- 100 ml Cognac: Dieser verleiht der Sauce eine besondere Tiefe und Aroma.
- 200 ml Schlagsahne: Für die cremige Konsistenz der Sauce.
- 2 Schalotten: Fein gehackt, um eine aromatische Basis zu schaffen.
- 2 Knoblauchzehen: Gehackt, für zusätzlichen Geschmack.
- 50 g Butter: Zum Anbraten des Rinderfilets und der Zwiebeln.
- Salz und Pfeffer: Nach Geschmack, um die Aromen zu verstärken.
- Frische Petersilie: Zum Garnieren, die dem Gericht eine frische Note verleiht.
Diese Zutaten sind nicht nur leicht erhältlich, sondern auch einfach zu verarbeiten. Achten Sie darauf, frische Produkte zu wählen, um das beste Ergebnis zu erzielen. Die Kombination dieser Zutaten sorgt dafür, dass Ihr Zartes Rinderfilet in Cognac-Sahnesauce ein wahrer Genuss wird, der sowohl den Gaumen als auch das Auge erfreut.
Im nächsten Abschnitt werden wir die Zubereitung des Gerichts Schritt für Schritt durchgehen, damit Sie ein perfektes Ergebnis erzielen können.
Zubereitung des Zarten Rinderfilets in Cognac-Sahnesauce
Die Zubereitung des Zarten Rinderfilets in Cognac-Sahnesauce ist einfach und macht viel Freude. Mit den richtigen Schritten können Sie ein köstliches Gericht zaubern, das Ihre Gäste beeindrucken wird. Lassen Sie uns die einzelnen Schritte im Detail durchgehen.
Schritt 1: Rinderfilet vorbereiten
Beginnen Sie damit, das Rinderfilet aus dem Kühlschrank zu nehmen. Lassen Sie es etwa 30 Minuten bei Raumtemperatur ruhen. Dies ist wichtig, damit das Fleisch gleichmäßig gart. Ein zartes Rinderfilet benötigt diese Zeit, um die Kälte zu verlieren und die Garung zu optimieren.
Schritt 2: Anbraten des Rinderfilets
Erhitzen Sie in einer großen Pfanne die Butter bei mittlerer Hitze. Würzen Sie das Rinderfilet von beiden Seiten mit Salz und Pfeffer. Legen Sie das Filet in die Pfanne und braten Sie es etwa 3-4 Minuten pro Seite an. Achten Sie darauf, dass es eine schöne braune Kruste bekommt. Je nach gewünschtem Gargrad können Sie die Zeit anpassen. Nach dem Anbraten nehmen Sie das Filet aus der Pfanne und lassen es auf einem Teller ruhen.
Schritt 3: Schalotten und Knoblauch anbraten
In der gleichen Pfanne fügen Sie die fein gehackten Schalotten und den Knoblauch hinzu. Braten Sie diese bei mittlerer Hitze etwa 2-3 Minuten an, bis sie weich und duftend sind. Diese aromatische Basis ist entscheidend für den Geschmack der Sauce.
Schritt 4: Cognac hinzufügen
Gießen Sie vorsichtig den Cognac in die Pfanne. Dabei sollten Sie den Bratensatz vom Pfannenboden lösen. Lassen Sie den Cognac für etwa 1-2 Minuten köcheln, bis er etwas reduziert ist. Dies intensiviert den Geschmack und verleiht der Sauce eine besondere Note.
Schritt 5: Sahne einrühren
Nun gießen Sie die Schlagsahne in die Pfanne und rühren gut um. Lassen Sie die Sauce bei niedriger Hitze köcheln, bis sie leicht eingedickt ist. Vergessen Sie nicht, mit Salz und Pfeffer abzuschmecken. Diese Schritte sorgen dafür, dass die Sauce cremig und geschmackvoll wird.
Schritt 6: Rinderfilet zurück in die Pfanne
Legen Sie das Rinderfilet wieder in die Pfanne und wenden Sie es in der Sauce. Lassen Sie es etwa 2-3 Minuten erwärmen, damit es wieder warm wird. So nimmt das Fleisch den köstlichen Geschmack der Sauce auf.
Schritt 7: Anrichten des Gerichts
Jetzt ist es Zeit, das Gericht anzurichten. Legen Sie das Rinderfilet auf einen Teller und gießen Sie großzügig die Cognac-Sahnesauce darüber. Achten Sie darauf, dass das Filet gut bedeckt ist, um den vollen Geschmack zu genießen.
Schritt 8: Servieren des Zarten Rinderfilets in Cognac-Sahnesauce
Servieren Sie das Zarte Rinderfilet in Cognac-Sahnesauce sofort. Es passt hervorragend zu Beilagen wie Kartoffelpüree oder gebratenem Gemüse. Genießen Sie dieses köstliche Gericht und erfreuen Sie sich an den Komplimenten Ihrer Gäste!
Variationen des Zarten Rinderfilets in Cognac-Sahnesauce
Das Zarte Rinderfilet in Cognac-Sahnesauce ist ein vielseitiges Gericht, das sich leicht an verschiedene Geschmäcker und Vorlieben anpassen lässt. Hier sind einige interessante Variationen und alternative Zutaten, die Sie ausprobieren können, um das Rezept zu personalisieren.
Alternative Zutaten und Anpassungen
- Fleischalternativen: Wenn Sie kein Rinderfilet verwenden möchten, können Sie auch Lammfilet oder Schweinefilet ausprobieren. Diese Fleischsorten bieten ebenfalls eine zarte Textur und harmonieren gut mit der Cognac-Sahnesauce.
- Vegetarische Option: Für eine vegetarische Variante können Sie anstelle von Fleisch gebratene Champignons oder Tofu verwenden. Diese Zutaten nehmen die Aromen der Sauce gut auf und sorgen für ein köstliches Gericht.
- Würzige Note: Fügen Sie der Sauce etwas Dijon-Senf oder Worcestershiresauce hinzu, um eine würzige Note zu erhalten. Diese Zutaten verleihen dem Gericht eine zusätzliche Geschmackstiefe.
- Kräuter und Gewürze: Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern wie Thymian oder Rosmarin. Diese Kräuter passen hervorragend zu Rindfleisch und bringen frische Aromen in die Sauce.
- Gemüsebeilage: Anstelle von Kartoffelpüree können Sie das Gericht mit gebratenem Spargel, grünen Bohnen oder einem bunten Gemüse-Mix servieren. Diese Beilagen bringen Farbe und zusätzliche Nährstoffe auf den Teller.
- Wein statt Cognac: Wenn Sie keinen Cognac zur Hand haben, können Sie ihn durch einen guten Rotwein ersetzen. Dies gibt der Sauce eine andere, aber ebenso köstliche Geschmacksrichtung.
Diese Variationen ermöglichen es Ihnen, das Zarte Rinderfilet in Cognac-Sahnesauce nach Ihrem persönlichen Geschmack zu gestalten. Seien Sie kreativ und probieren Sie neue Kombinationen aus, um Ihr eigenes, einzigartiges Gericht zu kreieren. Egal, für welche Variante Sie sich entscheiden, das Ergebnis wird sicherlich ein Genuss sein!
Kochtipps für Zartes Rinderfilet in Cognac-Sahnesauce
Um das perfekte Zarte Rinderfilet in Cognac-Sahnesauce zuzubereiten, sind einige Kochtipps hilfreich. Diese Tipps helfen Ihnen, die Zartheit des Fleisches zu bewahren und die Aromen optimal zur Geltung zu bringen. Hier sind einige nützliche Hinweise:
- Fleischqualität: Achten Sie darauf, ein hochwertiges Rinderfilet zu wählen. Frisches Fleisch hat eine bessere Textur und einen intensiveren Geschmack. Fragen Sie Ihren Metzger nach Empfehlungen.
- Ruhen lassen: Lassen Sie das Rinderfilet nach dem Anbraten ruhen. Dies hilft, die Säfte im Fleisch zu verteilen, was zu einem saftigeren Ergebnis führt. Ein ruhendes Stück Fleisch bleibt zarter.
- Temperaturkontrolle: Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um den Gargrad zu überprüfen. Für medium rare sollte die Innentemperatur etwa 55-57 °C betragen. So stellen Sie sicher, dass das Fleisch perfekt gegart ist.
- Hitze regulieren: Achten Sie darauf, die Hitze während des Kochens nicht zu hoch einzustellen. Zu hohe Temperaturen können das Fleisch austrocknen. Mittlere Hitze ist ideal, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.
- Würzen: Würzen Sie das Fleisch großzügig mit Salz und Pfeffer. Diese Grundgewürze heben den Geschmack des Rinderfilets hervor und harmonieren gut mit der Cognac-Sahnesauce.
- Die Sauce eindicken: Wenn die Sauce nicht die gewünschte Konsistenz hat, können Sie sie länger köcheln lassen. Achten Sie darauf, sie dabei nicht zu überkochen, um den Geschmack nicht zu verlieren.
- Frische Kräuter: Verwenden Sie frische Kräuter zur Garnierung. Diese verleihen dem Gericht nicht nur Farbe, sondern auch einen zusätzlichen Frischekick. Petersilie ist eine hervorragende Wahl.
Mit diesen Kochtipps gelingt Ihnen das Zarte Rinderfilet in Cognac-Sahnesauce garantiert. Genießen Sie den Kochprozess und freuen Sie sich auf ein köstliches Ergebnis, das Ihre Gäste begeistern wird!
Serviervorschläge für Zartes Rinderfilet in Cognac-Sahnesauce
Das Zarte Rinderfilet in Cognac-Sahnesauce ist nicht nur ein kulinarisches Highlight, sondern auch ein echter Blickfang auf dem Tisch. Um das Gericht perfekt in Szene zu setzen, sind die richtigen Serviervorschläge entscheidend. Hier sind einige Ideen, wie Sie Ihr Rinderfilet ansprechend präsentieren und mit köstlichen Beilagen kombinieren können.
- Beilagen: Servieren Sie das Rinderfilet mit klassischen Beilagen wie cremigem Kartoffelpüree oder knusprigen Bratkartoffeln. Diese Beilagen harmonieren hervorragend mit der reichhaltigen Cognac-Sahnesauce und sorgen für ein rundum gelungenes Gericht.
- Gemüse: Gebratenes oder gedünstetes Gemüse wie grüne Bohnen, Karotten oder Spargel bringt Farbe auf den Teller. Diese gesunden Beilagen ergänzen das Gericht nicht nur geschmacklich, sondern sorgen auch für eine ausgewogene Mahlzeit.
- Salate: Ein frischer, knackiger Salat kann eine erfrischende Ergänzung sein. Ein einfacher grüner Salat mit einem leichten Dressing aus Olivenöl und Balsamico passt perfekt zu dem reichhaltigen Rinderfilet.
- Weinbegleitung: Ein guter Rotwein, wie ein Cabernet Sauvignon oder Merlot, passt hervorragend zu diesem Gericht. Der Wein unterstreicht die Aromen des Rinderfilets und der Cognac-Sahnesauce.
- Garnierung: Garnieren Sie das Gericht mit frisch gehackter Petersilie oder anderen Kräutern. Dies verleiht dem Teller nicht nur eine ansprechende Optik, sondern auch einen zusätzlichen Frischekick.
- Serviergeschirr: Verwenden Sie elegantes Geschirr, um das Gericht zu präsentieren. Ein tiefes Teller oder eine große Servierplatte hebt die Schönheit des Rinderfilets und der Sauce hervor.
Mit diesen Serviervorschlägen wird Ihr Zartes Rinderfilet in Cognac-Sahnesauce zu einem unvergesslichen Erlebnis für Ihre Gäste. Genießen Sie die Komplimente und die Freude, die Sie mit diesem köstlichen Gericht bereiten!
Zeitaufwand für Zartes Rinderfilet in Cognac-Sahnesauce
Die Zubereitung des Zarten Rinderfilets in Cognac-Sahnesauce ist nicht nur köstlich, sondern auch relativ schnell. Um Ihnen einen Überblick über den Zeitaufwand zu geben, haben wir die verschiedenen Phasen der Zubereitung aufgeschlüsselt. So können Sie besser planen und sicherstellen, dass Ihr Gericht rechtzeitig fertig ist.
Vorbereitungszeit
Die Vorbereitungszeit für dieses Gericht beträgt etwa 15 bis 20 Minuten. In dieser Zeit können Sie die Zutaten zusammenstellen, das Rinderfilet aus dem Kühlschrank nehmen und es auf Raumtemperatur bringen. Außerdem sollten Sie die Schalotten und den Knoblauch fein hacken. Eine gute Vorbereitung ist der Schlüssel zu einem reibungslosen Kochprozess.
Kochzeit
Die Kochzeit für das Zarte Rinderfilet in Cognac-Sahnesauce liegt bei etwa 20 bis 25 Minuten. Dazu gehört das Anbraten des Rinderfilets, das Zubereiten der Sauce und das Erwärmen des Fleisches in der Sauce. Diese Zeit kann je nach gewünschtem Gargrad des Rinderfilets variieren. Achten Sie darauf, das Fleisch nicht zu lange zu garen, um die Zartheit zu bewahren.
Gesamtzeit
Insgesamt sollten Sie für die Zubereitung des Zarten Rinderfilets in Cognac-Sahnesauce mit einer Gesamtzeit von etwa 35 bis 45 Minuten rechnen. Dies umfasst sowohl die Vorbereitungs- als auch die Kochzeit. Mit dieser Zeitplanung können Sie sicherstellen, dass Ihr Gericht rechtzeitig fertig ist und Sie es warm servieren können.
Mit diesen Informationen sind Sie bestens gerüstet, um Ihr Zartes Rinderfilet in Cognac-Sahnesauce zuzubereiten. Genießen Sie den Kochprozess und das köstliche Ergebnis!
Nährwertangaben für Zartes Rinderfilet in Cognac-Sahnesauce
Das Zarte Rinderfilet in Cognac-Sahnesauce ist nicht nur ein geschmackliches Highlight, sondern bietet auch eine Vielzahl an Nährstoffen. Es ist wichtig, die Nährwertangaben zu kennen, um eine ausgewogene Ernährung zu gewährleisten. Hier sind die wichtigsten Nährwerte für eine Portion dieses köstlichen Gerichts:
Kalorien
Eine Portion Zartes Rinderfilet in Cognac-Sahnesauce enthält etwa 600 bis 700 Kalorien. Diese Zahl kann je nach Portionsgröße und den verwendeten Zutaten variieren. Die Kombination aus Rinderfilet und Sahne trägt zu einem höheren Kaloriengehalt bei, bietet jedoch auch wertvolle Nährstoffe.
Protein
Das Gericht ist eine hervorragende Proteinquelle. Eine Portion enthält ungefähr 40 bis 50 Gramm Protein. Rinderfilet ist bekannt für seinen hohen Proteingehalt, der wichtig für den Muskelaufbau und die allgemeine Gesundheit ist. Protein ist ein essenzieller Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.
Natrium
Der Natriumgehalt in einer Portion liegt bei etwa 600 bis 800 Milligramm. Dieser Wert kann durch die Zugabe von Salz und anderen Gewürzen beeinflusst werden. Es ist ratsam, den Natriumgehalt im Auge zu behalten, insbesondere für Personen, die auf ihre Salzaufnahme achten müssen. Eine moderate Verwendung von Salz sorgt für den besten Geschmack, ohne die Gesundheit zu beeinträchtigen.
Insgesamt bietet das Zarte Rinderfilet in Cognac-Sahnesauce eine ausgewogene Mischung aus Kalorien, Protein und anderen Nährstoffen. Genießen Sie dieses Gericht in Maßen und kombinieren Sie es mit gesunden Beilagen, um eine vollwertige Mahlzeit zu kreieren.
Häufig gestellte Fragen zu Zartem Rinderfilet in Cognac-Sahnesauce
Wie lange sollte das Rinderfilet ruhen, bevor es gekocht wird?
Es ist wichtig, das Rinderfilet vor dem Kochen ruhen zu lassen. Idealerweise sollten Sie es etwa 30 Minuten bei Raumtemperatur stehen lassen. Diese Zeit ermöglicht es dem Fleisch, sich zu akklimatisieren, was zu einer gleichmäßigen Garung führt. Wenn das Fleisch zu kalt in die Pfanne kommt, kann es zäh werden und die Zartheit leidet. Ein gut temperiertes Rinderfilet sorgt für ein saftiges und zartes Ergebnis.
Kann ich den Cognac durch etwas anderes ersetzen?
Ja, Sie können den Cognac durch verschiedene Alternativen ersetzen, je nach Ihrem Geschmack und Ihren Vorlieben. Eine beliebte Option ist ein guter Rotwein, der der Sauce ebenfalls eine reichhaltige Tiefe verleiht. Alternativ können Sie auch Hühner- oder Gemüsebrühe verwenden, um eine alkoholfreie Variante zu kreieren. Wenn Sie den Geschmack von Cognac mögen, aber keinen zur Hand haben, ist ein Brandy eine weitere geeignete Wahl. Experimentieren Sie mit verschiedenen Optionen, um die für Sie beste Kombination zu finden.
Wie kann ich sicherstellen, dass das Rinderfilet zart bleibt?
Um sicherzustellen, dass Ihr Rinderfilet zart bleibt, gibt es einige wichtige Punkte zu beachten. Wählen Sie ein hochwertiges Stück Fleisch, da die Qualität entscheidend ist. Achten Sie darauf, das Filet nicht zu lange zu garen; verwenden Sie ein Fleischthermometer, um den gewünschten Gargrad zu überprüfen. Lassen Sie das Rinderfilet nach dem Anbraten ruhen, damit sich die Säfte im Fleisch verteilen können. Diese Schritte helfen, die Zartheit des Rinderfilets zu bewahren und ein köstliches Ergebnis zu erzielen.
Fazit zum Zarten Rinderfilet in Cognac-Sahnesauce
Das Zarte Rinderfilet in Cognac-Sahnesauce ist mehr als nur ein Gericht; es ist ein Erlebnis für die Sinne. Die Kombination aus zartem Rinderfilet und einer cremigen, aromatischen Sauce macht es zu einem Highlight auf jedem Tisch. Ob für ein festliches Dinner oder ein romantisches Abendessen, dieses Rezept wird Ihre Gäste begeistern und für unvergessliche Momente sorgen.
Warum dieses Rezept einen Versuch wert ist
Es gibt viele Gründe, warum Sie dieses Rezept unbedingt ausprobieren sollten. Erstens ist die Zubereitung einfach und erfordert keine speziellen Kochkenntnisse. Selbst Anfänger in der Küche können mit den klaren Anweisungen ein köstliches Ergebnis erzielen. Zweitens bietet das Gericht eine wunderbare Balance aus Aromen, die durch den Cognac und die frischen Zutaten verstärkt werden. Diese harmonische Verbindung sorgt dafür, dass jeder Bissen ein Genuss ist.
Darüber hinaus ist das Zarte Rinderfilet in Cognac-Sahnesauce äußerst vielseitig. Sie können es nach Belieben anpassen, sei es durch die Wahl der Beilagen oder durch kreative Variationen der Sauce. So bleibt das Gericht immer spannend und kann immer wieder neu interpretiert werden. Schließlich ist es auch eine großartige Möglichkeit, Ihre Kochkünste zu präsentieren und Ihre Gäste zu beeindrucken.
Insgesamt ist dieses Rezept eine hervorragende Wahl für jeden Anlass. Es vereint Geschmack, Eleganz und Einfachheit in einem Gericht, das sowohl den Gaumen als auch das Auge erfreut. Probieren Sie es aus und lassen Sie sich von den köstlichen Aromen verführen!
PrintZartes Rinderfilet in Cognac-Sahnesauce genießen!
- Total Time: 45 Minuten
- Yield: 2 Portionen 1x
- Diet: Gluten Free
Description
Ein köstliches Rezept für zartes Rinderfilet in einer cremigen Cognac-Sahnesauce, ideal für besondere Anlässe.
Ingredients
- 500 g Rinderfilet: Wählen Sie ein hochwertiges Stück, um die Zartheit zu gewährleisten.
- 100 ml Cognac: Dieser verleiht der Sauce eine besondere Tiefe und Aroma.
- 200 ml Schlagsahne: Für die cremige Konsistenz der Sauce.
- 2 Schalotten: Fein gehackt, um eine aromatische Basis zu schaffen.
- 2 Knoblauchzehen: Gehackt, für zusätzlichen Geschmack.
- 50 g Butter: Zum Anbraten des Rinderfilets und der Zwiebeln.
- Salz und Pfeffer: Nach Geschmack, um die Aromen zu verstärken.
- Frische Petersilie: Zum Garnieren, die dem Gericht eine frische Note verleiht.
Instructions
- Rinderfilet aus dem Kühlschrank nehmen und 30 Minuten bei Raumtemperatur ruhen lassen.
- Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Rinderfilet von beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen und 3-4 Minuten pro Seite anbraten.
- Schalotten und Knoblauch in der gleichen Pfanne 2-3 Minuten anbraten.
- Cognac in die Pfanne gießen und 1-2 Minuten köcheln lassen.
- Schlagsahne hinzufügen und gut umrühren, dann bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis die Sauce leicht eingedickt ist.
- Rinderfilet zurück in die Pfanne legen und 2-3 Minuten in der Sauce erwärmen.
- Das Gericht anrichten, Rinderfilet auf einen Teller legen und die Sauce darüber gießen.
- Das Gericht sofort servieren, idealerweise mit Beilagen wie Kartoffelpüree oder gebratenem Gemüse.
Notes
- Verwenden Sie hochwertiges Rinderfilet für beste Ergebnisse.
- Das Rinderfilet sollte nach dem Anbraten ruhen, um die Zartheit zu bewahren.
- Ein Fleischthermometer kann helfen, den gewünschten Gargrad zu überprüfen.
- Frische Kräuter zur Garnierung verwenden, um zusätzliche Frische zu verleihen.
- Prep Time: 20 Minuten
- Cook Time: 25 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Französisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 650
- Sugar: 2 g
- Sodium: 700 mg
- Fat: 45 g
- Saturated Fat: 25 g
- Unsaturated Fat: 15 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 5 g
- Fiber: 0 g
- Protein: 45 g
- Cholesterol: 150 mg
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